Nutrición personalizada a domicilio

Disfruta comer bien,nosotros nos encargamos.

Planes personalizados con el respaldo de expertos y el sabor que te encanta. Nutrición real, fresca y directa a tu puerta para simplificar tu día a día.

Planes de alimentacion Greens
Plato balanceado saludable Greens
Calidad Garantizada

Comida Real. Resultados Reales.

Creemos en la comida auténtica, preparada con ingredientes 100% naturales bajo los más estrictos estándares de higiene. Nuestro balance impulsa tu bienestar para que logres tus objetivos sin complicaciones y con el estándar de calidad que mereces.

Proteína de calidad

La base esencial para tu energía y recuperacion.

Frutas y verduras frescas

Directo de la región, garantizando sabor y nutrientes.

Sin conservadores

100% natural, sin azúcares añadidos ni químicos.

Todo en uno. Somos tu mejor opción.

Un ecosistema completo diseñado para que alcances tus metas sin complicaciones.

Plan Alimenticio Completo

3 comidas balanceadas + 2 colaciones diarias preparadas por expertos.

Consulta & Seguimiento

Asesoría nutricional profesional incluida para monitorear tu progreso.

Envío a Domicilio

Recibe tus alimentos frescos cada día en la puerta de tu casa u oficina.

Aplicación Móvil

Gestiona tus menús, revisa tus avances y contacta a tu nutrición Greens 24/7.

Nuestra comunidad Greens

Andrea L., cliente Greens Xalapa

"El sabor es inigualable. Bajé 5 kg con el Plan Keto y nunca pasé hambre."

Andrea L. Xalapa
Marco R., cliente Greens Las Choapas

"Como deportista, el Plan Fitness me ahorra horas de cocina y rindo mucho más."

Marco R. Las Choapas
Sofia T., cliente Greens Xalapa

"El Plan Vegano es delicioso y variado. El envío a domicilio siempre puntual."

Sofia T. Xalapa
Daniel S., cliente Greens Las Choapas

"Increíble servicio. Las consultas de nutrición incluidas son lo mejor."

Daniel S. Las Choapas

Análisis Metabólico Greens

Descubre tu perfil nutricional real y el plan hecho para ti.

Paso 1 de 6 — Datos físicos
¿Cómo es tu cuerpo hoy?
Calculamos tu metabolismo con la fórmula Mifflin-St Jeor, el estándar clínico más preciso, utilizado por nutrición clínica de referencia.
Nivel de actividad física
🛃SedentarioOficina/casa
🚶Ligero1–3 días/sem
🏃Moderado3–5 días/sem
🏋IntensoDiario
Paso 2 de 6 — Hidratación
¿Cuántos vasos de agua tomas al día?
La deshidratación reduce el metabolismo hasta un 3% y afecta la absorción de nutrientes. Mueve el control y observa el estado de tu cuerpo.
60%
6
Hidratacion adecuada
Estas en el rango recomendado. Una buena hidratacion optimiza el metabolismo y la absorcion de nutrientes.
El cuerpo humano es ~60% agua. La OMS recomienda 8 vasos/día. Con menos de 6, la eficiencia metabólica cae notablemente.
Paso 3 de 6 — Alimentación y objetivo
¿Cómo comes hoy y qué quieres lograr?
Tu dieta actual y tu meta determinan el plan y el ajuste calórico ideal para ti.
Dieta actual
🍕
Sin orden
Como lo que hay
🏡
Regular
Algo procesado
🍳
Casero
Cocino en casa
🥗
Balanceado
Cuido porciones
🌿
Plant-based
Solo vegetal
🥑
Bajo carbs
Keto / paleo
Objetivo principal
📊
Bajar de peso
Déficit controlado
Mantenerme
Equilibrio saludable
💪
Ganar musculo
Superávit + proteína
🫀
Mejorar salud
Hábitos nuevos
Paso 4 de 6 — Sueño y estrés
¿Cuántas horas duermes y cómo manejas el estrés?
El sueño regula las hormonas del hambre. Dormir mal aumenta el antojo de azúcar hasta un 45%. El estrés crónico eleva el cortisol y promueve la grasa abdominal.
7h
7h
Sueno reparador
7–9h es el rango óptimo. Tu cortisol y leptina están equilibrados, favoreciendo tu composición corporal.
Nivel de estrés percibido
1
Muy bajo
2
Bajo
3
Moderado
4
Alto
5
Muy alto
Paso 5 de 6 — Tu ciudad
¿Desde dónde quieres tu plan?
Selecciona tu ciudad para conectarte con la sucursal correcta. La disponibilidad de planes y el número de WhatsApp varían según tu ubicación.
Paso 6 de 6 — Tu análisis Greens
Análisis completado
Sucursal: -
0 / 100
Metabolismo basal (GEB)
-
kcal en reposo absoluto
Calorías diarias (GCT)
-
kcal ideales / día
Hidratación actual
-
-
Sueño
-
-
Lo que encontramos en tu perfil
Tu plan ideal
También podrías considerar:

¿Dónde te encuentras?

Planes de Alimentación

Elige el plan, la integración de tomas y el número de días que mejor se adapte a tu rutina.

Contratar para:

1 Persona

Plan Básico

Nutrición equilibrada diseñada para el día a día. Elige la integración que mejor se adapte a tu horario.

Total: $1,250

Plan Fitness

Alto rendimiento para quien entrena. Máxima proteína para recuperación y crecimiento muscular.

Total: $1,750

Plan Vegano

Sabor y consciencia en cada bocado. Proteínas de origen vegetal cuidadosamente seleccionadas.

Total: $1,600
Disponible solo en Xalapa
Aplicacion movil Greens

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Tienes todo el control desde tu teléfono: revisa tus avances, sigue tus planes, ajusta tus horarios y mantén contacto con el equipo de nutrición Greens.

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